C'est une activité ludique qui se pratique en petit groupe (6 familles maximum) , à partir de 3 mois jusqu'au 12 mois du bébé.

Les papas ou même les mamies sont aussi les bienvenus !

Chaque séance débutera par un temps d'accueil où chacun pourra se présenter et/ou parler des petits tracas quotidiens autour d'une petite boisson.

 

Ensuite, un temps sera consacré aux postures pour bébé, puis aux postures pour le ou les parents accompagnants et nous terminerons enfin par un temps d'éveil en douceur ou par un moment de relaxation.

De nombreux accessoires seront utilisés durant les séances comme les écharpes de portage, les ballons de grossesse ou encore des matelas d'eau durant l'Aqua Yoga.

Qu'est-ce que le Baby yoga ?

Le Baby Yoga permet avant tout de créer et de renforcer le lien d'attachement entre le bébé et ses parents. Ce lien deviendra plus solide, plus stable, et rassurera l'enfant.

 Pour le bébé 

- Accompagne et stimule le développement moteur, affectif et émotionnel,

- Soulage de nombreux maux,

- Permet l'évacuation des tensions, 

- Libère les émotions, 

- Meilleure intégration des réflexes archaïques (très important pour les futurs apprentissages)

- Stimule le système vestibulaire, la coordination, la conscience de l'axe, les limites corporelles (proprioception)

- Développe la confiance et l'estime

- Crée les premiers liens sociaux

Pour le ou les parents 

- Moment de partage et d'écoute

- Renforce le lien

- Moment de relaxation et de bien-être

- Permet à la maman de se réapproprier son corps

- Développe la confiance

- Permet au papa de trouver sa place

Les bienfaits

 

Afin de maîtriser toutes les postures de baby yoga, il est nécessaire de suivre plusieurs séances.

Chaque séance gardera les même étapes afin de créer un rituel avec bébé.

Ces cours sont également des moments de partage avec d'autres parents. C'est l'occasion d'échanger vos joies, doutes, conseils...

Enfin, il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour participer à cet atelier.

 

Tenue confortable (pyjama, jogging...) pour le bébé mais aussi pour les parents ;-)

Devenir un bébé yogi