Le yoga prénatal est une excellente méthode de préparation à l'accouchement.

Relaxant et apaisant, le yoga prénatal peut être pratiqué tout au long de la grossesse et ne nécessite aucune pratique antérieure.

 

Durant les cours, nous apprendrons diverses techniques de respirations qui vous aideront à gérer vos contractions le jour J.

 

Nous aborderons également des postures adaptées pour luter contre les petits tracas de la grossesse tels que les brûlures d'estomac,  les maux de dos ou les angoisses...